108 salutations au soleil pour célébrer le changement de saison !
La MJC des Voirons vous donne rendez-vous samedi 28 mars de 10h à 12h30 pour une pratique intense et régénérante au bord du lac de Machilly.
Dans la tradition yogique, répéter 108 fois la salutation au soleil permet de se connecter aux nouvelles énergies, de purifier le corps et d’apaiser le mental.
Guidé·es pas à pas, vous enchaînerez les postures au rythme de votre respiration, dans une ambiance bienveillante et accessible à chacun·e.
- Pensez à prendre votre tapis de yoga, une bouteille d’eau et une petite laine.
- En cas de mauvais temps, la séance aura lieu en salle de motricité de l’école de Saint Cergues.
- Tarif : 40 €
- Infos et inscriptions : www.mjcdesvoirons.fr / voirons.goasso.org
